Abdominais fortes e definidos são um dos melhores indicadores de saúde. O desenvolvimento da musculatura abdominal vai ajudar você a viver mais a dormir melhor a prevenir dores nas costas e a até melhorar a sua vida sexual. Para obter todos esses benefícios não são necessários passar anos fazendo uma dieta de fome e seguindo exaustivos programas de exercícios. Você pode alcançá-los em apenas seis semanas com 'A Dieta do Abdômen' um programa que vem ajudando milhares de homens e mulheres a perder peso a esculpir a musculatura abdominal e a se tornarem mais saudáveis do que jamais imaginaram. David Zinczenko mostra que esses benefícios estão ao seu alcance com base nas mais recentes pesquisas nas áreas de saúde nutrição e exercícios:- Baseada em 11 grupos de alimentos saudáveis a dieta faz com que você perca gordura desenvolva músculos melhore a aparência e se sinta bem-disposto.- É um programa fácil de seguir porque não exige que você pese alimentos siga fases conte calorias e perca horas preparando receitas complicadas.- Você nunca passará fome, pois o programa incentiva a comer seis vezes por dia ajusta o seu metabolismo e permite até que saia da dieta ocasionalmente.- O Programa de Exercícios pode ser feito em casa em apenas vinte minutos três vezes por semana com um simples conjunto de halteres.- Um guia de referência com informações sobre alimentos e prevenção de doenças.

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